Fysioterapi, Træning og Yoga

Velkommen til YogaMED

Har du smerter i kroppen? Så er du kommet til det rette sted. YogaMED er et evidensbaseret behandlingskoncept der kombinerer fysioterapi, træning og yoga på højeste faglige niveau.

Læs om min behandling

YogaMED – En ny vej fremad

Helhedsorienteret Behandling

Smerter er ofte komplekse og kræver en helhedsorienteret tilgang der kigger på sammenspillet mellem kroppen, psyken og de faktorer der spiller ind i en hverdag. Alle elementer er essentielle og min behandling retter fokus mod de steder hvor der opstår ubalancer.

Individuelt Tilpasset Forløb

Smerter er aldrig ens, og derfor tilpasses behandling og rådgivning til dine specifikke behov. Vi tager højde for din træningstilstand, livstil og eventuelle psykiske faktorer, der kan påvirke din evne til at varetage en helingsprocess.

Forebyggelse og Langsigtet Sundhed

Målet er ikke kun at lindre symptomer, men at skabe varige forbedringer i din sundhed. Vi arbejder med at styrke din krops egen evne til heling gennem bevægelse, livsstilsrådgivning og en forståelse af de faktorer, der kan føre til tilbagevendende problemer.

Din Rolle i Helingsprocessen

Et vigtigt element er at give dig den nødvendige viden og de rette værktøjer til at tage aktiv del i din egen behandling. Jo bedre du forstår dig selv og dine behov, desto større kontrol får du over din egen helingsprocess

Behandlinger

Hos YogaMED arbejder jeg med et bredt spektrum af problematikker – fra akutte og kroniske smerter til stress, udbrændthed, neurologiske udfordringer og rehabilitering efter operation.

Ryg- og nakkesmerter

Rygsmerter er en af de mest udbredte lidelser, både akut og kronisk. Jeg kombinerer fysioterapi og yoga med fokus på at opbygge et stærkt fundament af fysisk og mental resiliens. Målet er at hjælpe dig til frihed i bevægelse og en stærk og sund ryg.

Stress, angst & spændingstilstande

Stress og angst er i stigende grad årsag til både fysisk og psykisk ubehag. Min behandling bruger meditation, åndedræt og terapeutisk yoga til at regulere nervesystemet, skabe ro og genoprette balance.

Kroniske Smertetilstande

Personer med langvarige smerter oplever ofte manglende hjælp i sundhedsystemet. Min tilgang kombinerer moderne smertevidenskab, livsstilshåndtering, yoga og manuel terapi for at opnå varig bedring

Iskias og diskusrelaterede smerter

Iskias og diskusproblemer kan have stor indgribende effekt i funktioner og dagligdag. Jeg tilbyder helhedsorienteret og evidensbaseret genoptræning med fokus på smertelindring og genoprette balance i kroppen.

Ældre & Seniortræning

Ældre har ofte behov for mere skånsom træning, der øger mobilitet, balance og stabilitet. Mit fokus er at tilbyde bevægelse med ro og kvalitet, som øger livskvaliteten, forebygger fald og hjælper til selvstændighed – altid tilpasset den enkeltes tempo og behov.

Postoperativ Rehabilitering

Efter en operation er det afgørende at genoptræne kroppen korrekt og give kroppen de bedst mulige helingsbetingelser for at undgå tilbagevendende problemer. Hos YogaMED hjælper jeg dig gennem en skånsom, men effektiv rehabiliteringsproces.

Start dit forløb i dag

Book en tid